101 Positives Quotes 8

 Luwise Hay said:

"I dont fix my problem, i fix my thingking. Then problems fix themselves"

Aku tidak membereskan masalahku, aku memperbaiki cara berfikirku. Lalu masalahku selesai dengam sendirinya

Mental Health Tips 11

 Daily reminder

1. You are not your past

2. Just breath when you are stressed

3. Negative thoughts can control you, just stop it!

4. Do something that make you smile n happy

5. Let your worries go during the day

 

 Pengingat Harian

1. Kamu bukan masa lalumu
2. Saat stress, ambil nafas dalam-dalam
3. Pikiran akan negatif akan mengendalikanmu, hentikan ini!
4. Lakukan sesuatu yang membuatmu tersenyum dan bahagia
5.  Biarkan kekhawatiranmu pergi seiring waktu

Mental Health Tips 10

Things to tell your self today

1. Dont worry about other people opinions of you
2. Focus on todays victories
3. You are doing a great job
4. Dont take life so seriously
5. Enjoy the little things

Hal-hal yang harus kamu katakan pada dirimu sendiri
1. Jangan khawatirkan anggapan orang lain terhadapmu
2. Fokus pada kemenangan hari ini
3. Kamu telah mengerjakan tugas dengan baik
4. Jangan terlalu serius pada hidup
5. Nikmati tiap hal-hal kecil

Mental Health Tips 7

 Things to remember

1. Tomorrow is a new day
2. Making mistakes is part of life
3. Saying 'no' is ok
4. Not everyone has to like you
5. Beauty dan strenght come from witin
💜
Hal-hal yang harus diingat
1. Esok adalah hari baru
2. Melakukan kesalahan adalah bagian dari hidup
3. Mengatakan "tidak" itu tidak apa-apa kok
4. Tak semua orang harus menyuakaimu
5. Cantik dan kuat akan datang seiring waktu

Mental Health Tips 5

 You should remember

1. You dont have to be perfect
2. Having a bad day is ok
3. Small steps are also progress
4. Asking for help is strenght
5. People love and appreciate you


Yang harus kamu ingat
1. Kamu tak harus sempurna
2. Hari yang buruk itu gak apa-apa
3. Langkah kecil juga sebuah kemajuan
4. Meminta bantuan adalah kekuatan
5. Orang-orang mencintai dan menghargaimu

Mental Health Tips 4

 What Stop you from seeing clearly.

1. Projecting your own insecurities on to other

2. desperately holding on to your plans

3. still holding on to the Past

4. self limiting beliefs

5. the need for constant validation

6. fear of uncertainly

Apa yang Menghentikan mu dari melihat dengan jelas.
1. Memproyeksikan ketidakamananmu  sendiri ke orang lain
2. mati-matian berpegang pada rencanamu
3. masih berpegang pada masa lalu
4. keyakinan yang membatasi diri
5. perlunya validasi terus-menerus
6. ketakutan akan ketidakpastian

Quote 4

 "Learn to sit down, observe and respon with calm hearth, mind and soul"

"Belajarlah untuk duduk, mengobservasi dan merespon dengan hati, kepala dan jiwa yang tenang"

Mental Health Quotes 1

If your path is so difficult, it is because in in very high calling"

"Jika jalanmu sangat sulit, itu karena kau mendapat panggilan dari Atas"

Mental health Tips 2

Checklist untuk sehat jiwa raga....

1.  Sudahkah kamu mandi dan sisir rambut?
2. Sudahkah kamu meditasi dan relax hari ini?
3. Apakah sudah cukup tidur?
4. Sudah olahraga atau sekedar jalan kaki pagi ini?
5. Sudah minum 1 liter?
6. Sudahkah ngobrol ama seseorang hari ini?
7. Sudahkah tersenyum?
8. Sudah bersyukur hari ini?
9. Sudahkah selfcare ?
10. Sudahkah mencoba untuk tak khawatir?

#mentalhealth

#quotes

#selfcare

#selflove

#jiwa

#kesehatanjiwa

#tipsjiwa