Checklist untuk sehat jiwa raga....
- Sudahkah kamu mandi dan sisir rambut?
- Sudahkah kamu meditasi dan relax hari ini?
- Apakah sudah cukup tidur?
- Sudah olahraga atau sekedar jalan kaki pagi ini?
- Sudah minum 1 liter?
- Sudahkah ngobrol ama seseorang hari ini?
- Sudahkah tersenyum?
- Sudah bersyukur hari ini?
- Sudahkah selfcare ?
- Sudahkah mencoba untuk tak khawatir?
#mentalhealth
#quotes
#selfcare
#selflove
#jiwa
#kesehatanjiwa
#tipsjiwa
No comments:
Post a Comment